お客様の声｜池袋の整体「もみの手 池袋西口駅前店」

＜ジョギング＞寒暖差の激しさも落ち着き、いよいよゴールデンウィーク！しかし今年は暑いですね。。。このまま夏まで行ったら体力が持つのだろうか、などと心配になる今日この頃です。そこで、コロナも完全に明けた夏の猛暑を楽しく過ごすための体力作りをし...

4月は気温も暖かくなり、いよいよ春到来です。新年度ということで、新規一転に何かを始めるのにちょうど良い季節です。そこで今回は「夏に向けての体力作り」を取り上げていきます。⬛︎基礎体力を上げよう暖かくなってくると、夏に向けてダイエットや健康目...

「春眠暁を覚えず」と言われるように、春という季節は眠くなりやすい季節です。また決算期や、新生活の準備などにより、何かと忙しい時期でもあります。そこで重要なのが「きちんとした睡眠」です。しっかり寝て元気に一日を迎えて行きましょう！ ...

昨年から今年にかけては暖冬でしたが、週によっては一気に寒くなり、寒暖差が激しいと感じた方もいるのではないでしょうか。また季節の変わり目という事もあり、自律神経の乱れを感じる方も多いかと思います。そんな中で毎日生活していると、どんどん溜まって...

新年明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。今回はお正月明けのダルさをリセットする方法をご紹介します。    ⬛︎お正月明けのだるさはなぜ起こる？休暇を楽しく過ごせたのに、いつもと生活リズムが変わったことで不...