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今年もあと少し
12月はクリスマスや大晦日、また仕事納めに大掃除と様々なイベントがあります。毎日を慌ただしく過ごし、何かと気が回らなくなる方も多いはず。でも忘れてはいけないのが、寒気と乾燥により感染症が蔓延しやすいのもこの季節の特徴です。そこで、12月を楽...
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いよいよ秋から冬へ
今年は暑さと湿度で“涼しい秋”があまり感じられないです。11月は秋から冬へ本格的にシフトしていくため、このままだと“涼しい秋”を感じる事もなく寒くなってしまいそうですね。特に朝と夜の気温が10度以上になる日もあるため、体調を崩してしまう方も...
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秋を楽しんでみよう
暑く長い夏が終わりを迎え、涼しい秋の季節になりました。とは言え10月に入っても昼間は暑く、30℃を超える日もあるため、涼しい秋を堪能する前に寒い冬に突入しそうですね。そのため寒暖差や日照時間の変化についていけず体調を崩してしまう方も多そうで...
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秋の始まりは「秋バテ」注意!
楽しかった夏も終わり、忙しくなる9月が始まりました。開放的な夏から一気に現実に戻される秋ですが、気温は一気に涼しくはなってくれません。特に今年の蒸し暑さはまだまだ続くと思われます。そのため、時間帯によって徐々に大きくなる寒暖差に身体がついて...
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酷暑を乗り切るための習慣
いよいよ夏の暑さ本番です。今年は特に気温や湿度が高く、身体の体温調節機能が対応できずに熱中症や脱水症状になる方が増えてるようです。梅雨があけて気温が更に上昇する8月は、特に注意が必要です。そこで、熱中症対策として「酷暑を乗り切るための習慣」...