お客様の声｜池袋の整体「もみの手 池袋西口駅前店」

夏の日差しも強く、気温も年々暑さを更新し室内で過ごす時間が増えてる方も多いかと思います。 しかし、熱中症は室内でも起こります。そんな室内熱中症の対策をいくつかあげていきますので、ご参考ください。 ⬛︎室内熱中症はなぜ起こる？発生原...

今年は例年よりも天候が不安定で、異常な暑さもあってかジメジメとした湿度がいつも以上に気になりますね。新生活も落ち着いてきて、外に出かけたい！でもなんかダルくて休みの日は家に引きこもりがち。そんな方も少なくないと思います。そんな梅雨の時期を過...

＜ジョギング＞寒暖差の激しさも落ち着き、いよいよゴールデンウィーク！しかし今年は暑いですね。。。このまま夏まで行ったら体力が持つのだろうか、などと心配になる今日この頃です。そこで、コロナも完全に明けた夏の猛暑を楽しく過ごすための体力作りをし...

4月は気温も暖かくなり、いよいよ春到来です。新年度ということで、新規一転に何かを始めるのにちょうど良い季節です。そこで今回は「夏に向けての体力作り」を取り上げていきます。⬛︎基礎体力を上げよう暖かくなってくると、夏に向けてダイエットや健康目...

「春眠暁を覚えず」と言われるように、春という季節は眠くなりやすい季節です。また決算期や、新生活の準備などにより、何かと忙しい時期でもあります。そこで重要なのが「きちんとした睡眠」です。しっかり寝て元気に一日を迎えて行きましょう！ ...